Återvinning45

Säljer receptboken ”Våra bästa recept utan ägg och mjölk”. För dig med laktosintolerant eller allergi. Boken är skriven av Anna Benckert & Pernilla Warnhammar.

Författarna beskriver boken på baksidan såhär: 
”Är någon i din familj eller bekantskap känslig för mjölkprodukter eller allergisk mot antingen ägg eller mjölk? I den här boken har vi samlat enkla men spännande recept för att inspirera dig att laga goda och varierade rätter utan ägg- och mjölkprodukter. Det går att laga minst lika god mat utan dessa ingredienser, man behöver bara tänka om lite. Vi använder mest naturliga råvaror och istället för mjölkprodukter byter vi till hälsosamma alternativ som havre- eller sojamjölk”.

Pris: 50 kr.

Finns att hämta på Liljeholmskajen.  Kan skickas mot fraktkostnad. 
Endast betalning via Swish.
Kolla gärna på mina andra annonser. 
Allt jag säljer kommer från ett rökfritt hem.

Denna vara sparar 2 kg CO₂e vilket motsvarar produktionen av 11 nya plastpåsar.

Stockholm

Stockholms stad

Hägersten, Liljeholmen

Receptbok utan ägg & mjölk

carolina

Finns några hönor till salu. Olika raser och åldrar, pris baserat på ras och ålder. 
Jag säljer inga ensamma djur, alltid minst i par om 2 och är det vuxna djur tar jag även hänsyn till flocksammansättning. 

Jag arbetar förebyggande mot sjukdom och smitta. Har ett slutet avelssystem, tar ej emot besök i hönsgården och är noga med smittskydd.

De djur som finns till salu nu är:
6st 10veckors (könsbestämda) Hedemora, 250kr/st, svartvita "björkfärgade" & blå med vita tecken

1st svart Silveruddsblå, född mars 2023, 300kr
1st svart Silveruddsblå tupp, precis börjat gala, kan fås med på köpet
1st blå maran, vintervila nu, född mars 2023, 300kr
1st maran/auracuana/mm blandis, född mars 2023, värper stora mellanbruna/prickiga ägg, 200kr
1st SB/CL/Maran-blandis, lägger mintgröna ägg, kläckt sommaren 2023, 200kr

Vi bor utanför Arlanda. 

Mer info om oss och bilder finns på vår instagram @Trostagarden 🐣



Sigtuna

Hedemora, Maran, Silveruddsblå & Blandrashönor

nymfparakit77

hej! 
jag säljer min fina och underbara ett par nymfparakiter, hane är White face och han är 2år och3 månader. han sjunger jätte fint .hona är Albino hon är 2,5 år ,  dom 
är friska och pigga,  snart kommer dom och lägga ägg .jag säljer de pga brist på plats och tid .
bur ingår ej I priset. 
Mvh

Salem

Ett par nymfparakiter 

Finns 6st könsbestämda hedemorahönor, födda 8/9-24. 
2st i gråa nyanser, 4st svartvitmönstrade / "björkfärgade".
250kr/st. Säljer aldrig ensamma djur utan minst i par om 2st. 
1200kr om man vill köpa hela gruppen. 

Maskinkläckta, ej genbanksanslutna. Vi har ett slutet avelssystem, dvs. tar aldrig in djur utifrån. Kommer från en smittfri, frisk och vacker avelsgrupp. För fler bilder på föräldradjur mm kan ni titta på vår instagram @Trostagarden 🐣

Hedemora är en fantastisk Lantras. Sociala, trevliga, goda födosökare, friska och vackra. Medelhög ruvlust, tar god hand om sina kycklingar. Lägger ljusbeiga ägg på ca 45-55g.

Vi bor utanför Arlanda, Stockholm/Märsta.



Hedemora unghönor 

sheikhpolash

Jag har ett par Nymfparakits de är lata de är redo att lägga ägg de slåss med andra kompisar så vill ge dem till sina nya ägare 1 för 650 kr för 1100 kr De är inte tama

Botkyrka

Nymfparakits

Vicki

Säljer våra 4 underbara friska undulater pga många resor med nya jobbet. Fåglarna är ca 1,5 år, dom två blåa är hanar och dom andra 2 honor. 
Dom trivs jätte bra med varandra och med barn. Dom får ofta flyga runt i rummet och den ena flyger även ut till köket för att äta frukost med oss. Under kvällen säger vi godnatt, släcker lampan och så är dom tysta hela natten, vilket har varit fantastiskt! 
Dom är väldigt sociala och nyfikna, älskar att leta efter mat, pilla sönder leksaker, sjunga och prata med varandra. Äter frön, grönsaker och kokt ägg. 


Det som ingår i priset: 

-Stor bur och all dess innehåll, 
-spån, 
-matskålar olika storlekar, 
-2 vattenhållare, 
-ett badkar, 
-sittpinnar, 
-väggspegel,
-gungor,
-fröblandning, 
-pellets,
-schellskal, 
-godis, 
-en transportbur, 
-en hov, 
-en värmelampa, 
-äggfoder, 
-förvaringsbox, 
-kloklippare och 
-massa leksaker. 

Du får även alla undulaters intyg där du får 2 st gratis kloklippningar hos zoo butiker för samtliga fåglar. 

Undulaterna är köpta 2023-24 hos ZOO.

Den totala kostnaden är 3500 kr.
Hör gärna av er om ni har frågor: 
gwa008@gmail.com
 // Vicki

Solna

fåglar + tillbehör

Elisa

Vi har ca 6-10 fina, friska och glada hönor som letar nya hem då flocken blivit lite för stor. Kläckta i våras/6 månader - ca 1,5 år. Vissa värper bra nu, ca 5-6 ägg i veckan, andra börjar värpa när som helst. Lägger ljusgröna-olivgröna ägg, någon ev ljusrosa-beige ägg. Korsningar mellan Silverudds Blå, Jersey Giant och Wyandotte. Svarta och Blå (grå) i olika nyanser.  Mer eller mindre handtama, kommer när man ropar. En del har precis ruggat och håller på att sätta nya fjädrar. Kom gärna och hälsa på. 350 kr styck eller 4 för 1200 kr. Säljs inte ensamma utan minst 2 ihop då de annars har svårt att komma in i en ny flock utan kompis. 

Upplands-Bro

Fina glada hönor 0-2 år

En höna till kaffet

Nu har vi kycklingar igen.
Renrasiga 
Hedemora (rosa/beiga ägg)
Silveruddsblå (turkosa och gröna ägg)
Svart kopparmaran (roströda ägg)
Supermixen av svart kopparmaran och silveruddsblå som lägger (militärgröna ägg)
Finns även kycklingar som kommer att lägga ljusgröna ägg 

Instagram:
En höna till kaffet 
Vi har även foder, majs, snäckskal mm för alla raser och åldrar. 
Foder från Svenska Foder och Spannex
Stockholm, Vallentuna

0707-834082 

Vallentuna

hönsfoder, kycklingar och unghöns

hazhar

Säljer två friska kanariefåglar: en hane som heter Nachos och en hona som heter suzi båda ca 1,5 år gamla de har läget 2 ägg i 4 dagar  Hannen  sjunger vackert och är i utmärkt hälsa. Följer med en rymlig bur, och alla nödvändiga tillbehör. Perfekt för fågelälskare som vill njuta av vacker fågelsång hemma!

Kontakta 0737750529

Kista, Hässelby, Vällingby, Spånga

kanariefåglar 

aven

Jag har 4 höns och en tup till salu hönsen lägger 3 ägg varje dag .
Höns 300 st 


Huddinge

höns 

Matthias Hort

Säljer två indiska löpankor (1,5år gammla ) och två drakar (cirka 6måmader ) av gamla rasen svensk gul anka 🦆 

Har 3 st ankor (en svensk gul 5 månader, två cayuga blandning 1,5 år som värper gröna ägg) samt en cayuga drake 3 år som letar nytt hem där de får plaska vidare. 

Äter sniglar, fästingar och andra småkryp och kommer på ”inkallning” när det vankas mat. Sociala och trevliga djur. 
Ankorna är bra på att lägga ägg men slutade efter stress med katten. 

Säljes pga våran hankatt är efter de så att de inte våga att springa fritt i trädgården. 

Priset 400kr per styck. 
Kan diskuteras vid köp av alla. 

Södertälje

Löpanka + svenska gul anka drakar

Två löpankor , cirka 1,5 år unga . 🦆 
Två svensk gul anka drakar 🦆 cirka 6månader gamla

Indiska Löpankorna hade redan lagt ägg men slutade med det .

Säljes pga våran hankatt är efter de så att de inte våga att springa fritt på tomten. 

De är bra snigeljägare och löpankor bra  på att lägga ägg. 

Drakar är tjock och fet och av gamla rasen ,svensk gul anka ’ 

Priset är 400kr per anka 


Löpanka och svensk gul anka 

Björn Lindgren

Algätare - mal - Ancistrus sp, blåskäggmunsmal, L144 

Varierande storlekar - yngel från någon cm till enstaka vuxna >10 cm. Från flera kullar - de trivs lite för bra här :-) De flesta är mellan 2-7 cm. Enstaka albinos. Pris efter storlek - 5 kr/cm fisk isch. 

Hämtas på plats. Eventuell utkörning mot bilersättning 50:-/mil ToR. 

Trevlig, aktiv och effektiv algätare. Temperatur: 22 - 27 °C Längd: 15 cm. Jag upplever att de blir mindre i mindre akvarium. Minsta akvariestorlek: 80 cm & 100 liter, Svårighetsgrad: 1/5 https://www.zoopet.com/fiskar/fisk.php?NR=315&SOK=1 Ancistrus sp, blåskäggmunsmal, L144 Familj: Loricariidae Utbredning: Amazonas. Vegetabiliskt foder är i akvarium nödvändigt. Det kan kompletteras med annat foder ex vanliga flingor och frysfoder. Det skall finnas mjuk trärot i akvariet som den kan gnaga på. Lättlekt substratruvare som leker i grottor eller andra håligheter. Äggen vaktas av hanen. Arten är fredlig men något revirhävdande mot hanar av samma art. Akvariet skall innehålla gömställen. Hanen har långa "tentakler" på huvudets främre del. Honornas tentakler är betydligt kortare. Mycket en populär akvariefisk, främsta orsaken till detta är att den är en bra algätare.

Täby

Algätare - mal - Ancistrus sp, blåskäggmunsmal, L144

Andrea

Mat/vattenskål till mindre hund.
Ägg för skala.
Kan skickas.


Nacka

Matskål

En gås söker ny hem .
Det finns möjlighet att köpa en om du redan har gäss eller tillsammans med sällskap .
Vår gäss är en korsningen mellan knölgås/franska gås.
Hona är 5 år gammal och har lagt ägg i september .

Pris per styck 800kr 
Två 1400kr 

En gås söker ny hem

cosmiquerays

Världens största geckoart, från Nya Kaledonien.

https://photos.app.goo.gl/wsv1QtNpviFH4krE6
Videos på henne.

Rhacodactylus Leachianus (New Kalidonian Giant Gecko) 0.1 hona.
Lokalitet 50% Mt Kogis ConFer 50% Mt Koghis Tröger.
Kuma är 8 år. Hon är en stor tjej och vägde 306 gram vid senast vägning. Lägger ägg regelbundet. Bra temperament för arten.
Äter CGD och bajsar/ömsar perfekt.
Ursprungligen från en stor uppfödare i Tyskland vid namn Budy Win (Leachiemania).
Försäkrad hos Agria smådjursförsäkring.
Senaste veterinär besiktning 2024.

Terrarium fullt utrustat finns att köpa till till förmånligt pris. Finns i Sthlm. Säljer endast till dig som är påläst.

Hämtas här, utkörning ej möjlig.

Rhacodactylus Leachianus Giant Gecko

Hej,

Jag vill säljer mitt fertila nymfparaket par, som är 3 år gamla. 
De har lagt ägg regelbundet i cirka 2 år, och jag har sålt många friska ungar från dem.

Just nu har de 2 ungar. (Säljas saperat).

Perfekt möjlighet för någon som vill ha ett par erfarna föräldrafåglar.  
Pris: 3000

Ungarna 2000 st, leverans klara vid 7 veckor ålder.

 Endast seriösa köpare, tack.

Kontakta mig om du är intresserad eller har frågor!

Mvh
Ebbe

Fertila nymfparaket par

Energishop Sverige

Hos oss hittar du ett stort sortiment av kläckningsmaskiner från 12 upp till 112 ägg
Köp en kläckningsmaskin och få en värmeplatta på köpet! Så länge lagret räcker.

T.ex. Helautomatisk kläckningsmaskin 48 ägg:
- Helt automatiskt vändningssystem
- Automatisk temperaturstyrning
- 4 LED: Temperatur / vändning / kläckningstid / luftfuktighet
- Värmefasen med LED
- Automatisk fuktighetsreglering med hygrometer
- 140 Mm fläkt för luftcirkulation
- 4 Observationsfönster
- Lätt att rengöra

Ideal kläckningsmaskin för stora serier. Tillverkad för max. 48 ägg, perfekt att använda till:
- Hönsägg
- Ankägg
- Vaktelägg
- Reptilägg

Exakt inställning på temperatur möjligt mellan 25-39,5°C
Den automatiska kläckningsmaskinen reglerar måltemperaturen till äggen
Du behöver inte vända äggen manuellt

Kläckningsmaskinen reglerar inkubationstid, temperatur, vändning av äggen och har ett alarm som varnar för temperaturändringar.

Temperatur, vändningsintervall och kläckningstid är programmerbar.

Antal ägg ca.
Hönsägg: 48 st.

Inkoppling med stickkontakt 230 volt

Vi har även tillbehör som foderautomat, värmeplatta, sprayflaska, sprutflaska och ägglampa. 

Beställ din kläckmaskin och få en värmeplatta på köpet! Så länge lagret räcker.

Skickas över hela Sverige, snabb leverans!
Stort utbud av kläckningsmaskiner.
Till privatperson och företag.
Inget kundkonto behövs.
Välkommen i vår webbutik!

Flera platser

stores

Helautomatiska kläckningsmaskiner. Nu gratis värmeplatta!

Hörns värper fin, fina stora ägg .. vecka 32 just nu 450krst 3 för 1200kr 

värpande höns 

Ett par nymfparakit 

Aqua Garden

Guppy King Cobra är en populär och vacker akvariefisk som tillhör guppysläktet (Poecilia reticulata). Denna variant kännetecknas av sina fantastiska färger och mönster, som ofta inkluderar en kombination av svarta, vita och gula nyanser. King Cobra-guppyn har också en distinkt lång och elegant stjärtfena som ger den ett majestätiskt utseende.

Denna guppy är relativt lättskött och passar bra för både nybörjare och erfarna akvarister. De trivs i sällskapsakvarier och kan hållas tillsammans med andra fredliga arter. Guppies är levandefödande fiskar, vilket innebär att de föder levande ungar istället för att lägga ägg. Det är vanligt att guppys förökar sig snabbt, så det är viktigt att ha en plan för att hantera ungarna.

För att hålla Guppy King Cobra i bästa skick bör du ge dem ett välbalanserat foder, bra vattenkvalitet och en lämplig miljö med gömställen och växter. De föredrar en vattentemperatur mellan 24-28 grader Celsius och en pH-nivå runt 6,5 till 8.

Sammanfattningsvis är Guppy King Cobra en fantastisk och färgglad fisk som kan ge liv och färg åt ditt akvarium.
Sökord: #kampfisk #betta #fiskar , #akvarium , #akvarieväxt
#Räkor , #Sniglar , #Akvariefiskar , #akvarieväxter

https://www.aquagarden.nu



Guppy King Cobra 

Nu har vi kycklingar igen.
Renrasiga 
Hedemora (rosa/beiga ägg)
Silveruddsblå (turkosa och gröna ägg)
Svart kopparmaran (roströda ägg)
Supermixen av svart kopparmaran och silveruddsblå som lägger (militärgröna ägg)

Instagram:
En höna till kaffet 
Vi har även foder, majs, snäckskal mm för alla raser och åldrar. 
Stockholm, Vallentuna
0707-834082 

Kycklingar renrasiga kulturhöns 

Arctic Hen

Brinsea Ovation 56 EX finns att beställa hos www.arctichen.se

Bekvämlighet och fullständig kontroll gör Ovation 56 Advance EX till en idealisk äggkläckningsmaskin för seriösa uppfödare. Automatisk vändning, automatisk fuktstyrning och omfattande larm ger trygghet. Ställ in temperatur och luftfuktighet (som anges i bruksanvisningen) och låt de automatiska kontrollerna göra resten.
 
Bra synlighet av äggen
Biomaster ™ antimikrobiell plast
Fläkt med Dual Airflow system
Ventilationsstyrning
Digital visning av temperatur i ° C eller ° F
Digital visning av fuktigheten
Inbyggd automatisk fuktkontroll
Automatisk vändning av äggen
Valfri periodisk kylning av äggen
Rumstemperaturlarm
Inkubator temperaturlarm
Strömavbrottvarning
8 backar för höns, 5 stora backar (tillval)
Programmerbar vändningsintervall
Extern vattenpåfyllning med nivåindikator
3 års garanti
Svensk bruksanvisning

Äggkapacitet - standardbackar 8 st:
 
Vaktel: 96
Fasan: 96
Höns: 56
Anka: 56
Gås: 0
För gås och andra större ägg finns det större backar som tillval hos www.arctichen.se

Österåker

Äggkläckninsmaskin Brinsea Ovation 56 EX med fuktkontroll

Helena

6 kycklingar, blandisar av Vikinga/Islandshöns och Bohuslän Dals Svarthöns. Värper större ägg än renrasiga, så L. Osorterade. Kr 1200 eller kom med förslag. 

Nynäshamn

Kycklingar 7v gamla

Fågel

Säljer fina kanariefåglar både hona och hane i olika färger. Finns par med ägg också. 
OBS!! RING SVARAR INTE PÅ MEJL I BLOCKET. 072-251 21 48
Eller MEJLA TILL: info@kistazoologiska.se
Pris FRÅN: 400kr

Fina kanariefåglar 

farahani

Hej.jag vill sälja min Gouldsamadiner..
10 par med att lägga ägg
Varje par kostar 2000 kronor.
Och 20 andra vackra färger för 700 kronor styck.

Sundbyberg

Gudsamdiner 

rendulic

Den Gula fågeln är 4 år gammal och är en hona och har lagt ägg i 2 år.  Den grå fågeln är en hane och han är äldre än henne, kanske 5-6 år gammal. Mer info vid behövs och vid inköp om allt. 

Säljer dem tillsammans med deras fågelbur som passar bäst till två stora fåglar.

Finns i Barkaby att hämta. 


Nymphparakit par

petrashaya

Jag säljer lite akvarie tillbehör. Det finns bland annat  pumpar, artemia kläckare 2 st. Samt artemia ägg med ett mått. En pH- mätare och en krokodil som dekoration som man kan koppla luftpump till så att den blåser ut bubblor. Samt en luftpump. 

Artemiakläckarna kostar 150kr st 
Äggen kostar 75kr
Ph- mätare kostar 125kr 
Det andra filtret kostar 75kr
Krokodilen 75 kr



Akvarie tillbehör

Nu har vi kycklingar igen.
Renrasiga 
Hedemora (rosa ägg)
Silveruddsblå (turkosa och gröna ägg)
Svart kopparmaran (roströda ägg)
Supermixen av svart kopparmaran och silveruddsblå som lägger militärgröna
Även mixen av cream Legbar och Hedemora som lägger ljust gröna ägg.
Instagram:
En höna till kaffet
Vi har även foder för alla raser och åldrar. 
Angarns Haga 
Stockholm, Vallentuna 


Kycklingar och foder

Birds

Jag säljer ett härligt gäng nymfparakiter, både vuxna och ungar, från samma mamma (gul bild 1) och pappa (ljus Grå bild 2) . De bor just nu i en stor voljär och har levt ett kungligt liv – jag önskar att de fortsätter leva så hos sina nya ägare!

Föräldrarna:
- Ålder: max 2 år
- Pris: 600 kr/st 
- Garanti: De lägger ägg regelbundet, och med rätt kost kan honan lägga ännu fler!

**Ungar:**
1. 1-åring – Pris: 800 kr
2. Ungar 4-5 månader – Pris: 1000 kr/st( de är totalt 3 st) 
3. Ungar knappt 2 månader – Pris: 1200 kr/st ( de är också 3 st totalt)
   - En av dem är nästan tam!
   - Perfekta för den som vill ha en tam fågel då de fortfarande håller på att lära sig flyga och är lätta att träna om de hanteras dagligen.

Alla ungar har börjat äta själva och är redo att flytta hemifrån.

Hör av dig om du är intresserad av att ge dessa underbara fåglar ett kärleksfullt hem där de kan fortsätta leva som kungar!

Du som vill ha alla fåglar +Voljär +fågelbo = totalt 10300 men kan få det som lägst för 8000 kr då ingår de 9 st nymfparakiter+ voljär som kostar ny ca 10.000 kr  går i hjul lätt att bära allt det här  för ENDAST 8000 kr! Men har ej bråttom kan sälja separat också! 

Nymfparakiter

Göran

Skåne

Perstorp

Ägg kultivator 24 ägg (wiltec 51076)

Denis S

Falska ägg (av livsmedelssäker plast) för exotiska fåglar (parakit, undulat, kanarie) för att skydda häckningen. 
Vit 12,5 x 16 mm, Ferplast förpackning 8 st, 50kr 
Grå 14 x 18 mm, 10 st, 50 kr

Örebro

Falska ägg för exotiska fåglar

Kullan VoT

Boktitel: Gamla tanter lägger inte ägg.

Skick: Lite sliten runt om på omslaget. Men insidan är i fint skick. Tipp-ex har dock använts på den inledande sidan för att täcka över en skriftlig hälsning (se bild).

Författare: Mark Levengood, Unni Lindell
Illustratör: Christina Alvner
Format: Inbunden
Språk: Svenska
Antal sidor: 126
Utgivningsdatum: 2019-09-20
Översättare: Barbro Lagergren
Förlag: Piratförlaget
Kategori: Humor och välmående.

Om boken:
Att barn är kluriga och roliga, det vet vi. Och när Mark Levengood och Unni Lindell ställer frågor till dem blir resultatet en makalös samling dråpliga, kloka och tankeväckande citat.

Gamla tanter lägger inte ägg är en av de största svenska boksuccéerna genom tiderna. Den låg på topplistan i nästan två år och sålde i en halv miljon exemplar.

Göteborg

Mölndal

Gamla tanter lägger inte ägg.

C27564

Dekorationssten och sand. Blandade storlekar och färger. Fjärilar och ägg. Öppnade förpackningar. Allt för 150:-.

Malmö stad

Centralt Söder

Dekorationssten/sand mm

Annika

Kokbok Taste by Louise SIGNERAD!

ALDRIG ANVÄND!

SIGNERAD med personlig hälsning - se bild!

Mer än en miljon människor följde Louise Johanssons kulinariska resa i succéprogrammet Sveriges Mästerkock. Louise var doldisen från Romelanda som genom sin matlagning inte bara erövrade juryn och det svenska folket, utan som till slut även stod som segrare och korades till Sveriges första Mästerkock!

Taste by Louise bjuder på innovativ kokkonst, oväntade smakkombinationer och omsorgsfullt lagad mat presenterad med stil och finess. Louises signum är husmanskost med en twist - rustik mat serverad på ett raffinerat sätt. Här hittar du massor med smarta matlagningstips och Louises uppläggningsskola lär dig att med enkla knep förhöja din måltid.

Ur innehållet:

Mat i miniformat! Bjud in till mingel med aptitretande munsbitar som råbiff med dragonmajonnäs, västerbottenstarte och granatäpplemojito. Brunch my way! Här är enkelhet och förberedelser ledorden. Citronpannkaka med chilisirap och bär, krämig butternutcappuccino, och uppdaterade klassiker som pocherat ägg med ramslök och bacon är några exempel. Klassisk husmanskost med en twist! Oxkind "wasabi", Waldorfraggmunk och Kålpudding Calvados. Här får traditionella rätter nytt liv! Havslängtan! Ljuvliga smaker från havet - vad sägs om Moules Coconut eller tonfisk med smak av kaffe och soya? Säsongsmenyer med dryckestips av Björn Persson, välrenommerade sommelier och ägare av Kock och vin. Söta avslut! Förtjusande desserter som gör middagen komplett. Efter succén med Sveriges Mästerkock har Louise varit flitigt anlitad vid event, gästspelat i tv och på olika restauranger. Dessutom driver hon den välbesökta matbloggen Taste by Louise.
112 sidor. 

Från rökfritt och djurfritt hem.

Säljes för endast 100 kr!!!

Har swish. Finns i centrala Linköping. Kan skickas.


Östergötland

Linköping

SIGNERAD! Kokbok Taste by Louise

afrin

Det finns 6 Albino fiskar , som är per och de lägger ägg. Jag har fått ungar av de. Nu tänker jag att det byta med den malar fisk med nummer (L-046). Jag vill gärde som ser ut i bild 2.

Jönköping

Fisk bytt 

Boktitel; LCHF & träning. Bättre träningsresultat med lågkolhydratkost.

Boken är i nyskick.

Författare: Jonas Bergqvist.
Format: Inbunden
Språk: Svenska
Utg.datum: 2012-03-20
Förlag: Fitnessförlaget
Kategori: Hälsa och livsstil.
Skick: Boken är i mycket bra skick.

Om boken:
Maxa dina träningsresultat - med lågkolhydratkost! Fler och fler pratar om LCHF inom träningskretsar och på landets gym. Men inte bara pratar. Både motionärer och elitidrottare upptäcker fördelarna med att överge stora mängder pasta, bröd, ris och potatis till förmån för mer kött, fisk, ägg, grönsaker och feta såser. Det som kallas LCHF - "Low Carb High Fat". De märker att de med LCHF kan vara friska och slippa träningsavbrott, att de lättare kan bygga muskler och tappa fettmassa. Vissa upplever en ork som aldrig förr, andra att träningsvärk och mjölksyra är ett minne blott.

Det här är en guide till vad som är rätt mat och rätt träning - men framför allt till hur rätt mat och rätt träning hänger ihop. Jonas Bergqvist är noga med att bygga boken på vetenskap och erfarenhet. Han går igenom olika upplägg av konditions- och styrketräning, vad som sker i kroppen och vilka resultat man kan förvänta sig. Han visar hur LCHF fungerar utmärkt vid viss träning, men också hur striktare varianter av LCHF inte är optimalt vid annan typ av träning. Här får du dessutom veta vilka eventuella modifieringar av LCHF-upplägget som krävs för maximal träningsupplevelse och träningsprestation.

Ur innehållet:
-Människans ursprung.
-Modifiera träningsupplägget.
-LCHF vid konditionsträning.
-LCHF vid styrketräning.
-Fördelar med LCHF vid träning.
-Nackdelar med LCHF vid träning.
-Recept och veckomeny.

Fritid & hobby säljes i Stockholm