TVÄRTOM: 7 strategier för mindre stress
Nytt skick
198 kr
- Spårbar frakt 49 kr + köpskydd 31 kr
SkickLäs om skickNytt skick - Helt ny
Beskrivning
En bok av Stefan Pagréus om att hantera stress, oro, ångest, nedstämdhet, självkritik och förbättra sömnen och relationerna.
Brottas du med nedstämdhet, stress, ångest, oro, självkritik eller trassel i relationer? Du är inte ensam. För att lösa dessa problem är det vanligt att vi använder de strategier som känns logiska, rimliga och rätt. Och som leder helt uppåt väggarna fel. Lösningen, till mångas förvåning, är i stället att börja bete sig på ett sätt som känns ointuitivt, märkligt och fel. Tvärtom, helt enkelt. I den här boken visar dig psykolog Stefan Pagréus hur du genom att sluta lyssna på din magkänsla och i stället bete dig på motsatt sätt kan må bättre, bli gladare, vara mindre rädd, sova bättre, sluta grubbla, stressa, klanka på dig själv och få bättre relationer.
Boken i helt nyskick. Det finns en liten stämpel på boken.
Inlagd igår 13:59 i Böcker & studentlitteratur
Säljes av:
hassonaviva
10
· 1 omdöme
På Blocket sedan 2022 · 41 aktiva annonser
Verifierad
- Aktiv på Blocket
- Svarar snabbt
Trygg affär
Miljöpåverkan
Denna vara sparar 2 kg CO₂e vilket motsvarar produktionen av 11 nya plastpåsar.ANNONS